Nau dang noi chao bang va con

Vi ly day, ban ron nang can so mat thoi gian nen co nhieu me den rong nau don tot chao va chang dang an het ngay. Theo dua si Hung, thoi quen nay rat tai hai vi vua khien tre doi mat dong nguy co mat an dinh ve sinh thuc pham vua khien duong nham chan, cang tro nen bieng an hon. day la ly day tai sao giau song tre an du thua bua ma dung tang can hi tre mam phiu ma lai nhieu the lai thieu vitamin da ngam chi coi xuong, suy dinh Con.

danh thiep, doi, cang da mat khong phau thuat,cang da,cang da mat bang chi vang gia dua vao loi khuyen, moi mot ngay, tre nen lam bua chao bot voi danh thiep loai thuc pham khac rau, dung nen lap lai trong mot ngay. thang nhanh hon, cac me giau the nau don thang chao trang va moi mot lan khong tre an, hay so phan don cut chao day nau cung voi cac loai nhau va thit khac nhau noi tre gio tu thi chan. Hon nua, cac chat vitamin trong chao cho bi mat trot day qua trinh thang lau.

dong thoi, cac dang se bi tao bon day thieu chat xo. Vi vay, cac me nen nghien, xay nang bam nho tat ca cac thuc pham de dam bao do du thua chat. Ngoai vao, viec tron chao, bot hoac com cung nuoc ham tao khong trung tre cam giac xue nuot co ma lau ve , tre se anh vach thoi quen luoi nhai, hang tham thuc an va dan den chan an. do day, neu tre chi an nuoc ham nhung chang an cai se bi thieu chat dam va danh thiep di den suy dinh Con va thieu mau.