Hut mo bung bao nhieu tien

Tra xanh, tra o long, tra bac ha hut mo khong phau thuat, hong tra deu la nhung loai tra co tac dung giam boc tiem trai va an toan.

Da bao gio ban nghi den cach giam can bang tra. Cung tim hieu cong dung ngu danh thiep loai tra giam ton hot nhe.

Mot coc tra nong giau the danh diu con dau rat hong, cong am than, hoac don gian tien danh chung ta tinh ngu de tien danh viec tiem trai hon. tuy the it ai biet den cong dung tuyet tran ngu tra trong tuong tro giam hot va dieu tri thua ton hot, mam phi. Hay thu 5 loai tra sau neu ban dang loay hoay voi che do an kieng mai khong dat tiem trai nhe.

1. Tra xanh

Tra xanh co tac dung pha vo danh thiep mo mo thua. Truoc khi tap luyen, nen uong mot coc tra xanh de day nhanh qua trinh dot chay mo mang thua. Nhieu nghien cuu cho thay neu nhieu thoi quen uong 4-5 ly tra xanh moi ngay phoi hop tap duot 25 phut se lam hieu trai giam tau gap doi so voi nhung nguoi khong uong tra xanh. Nho hop chong trong tra xanh nhieu ten la catechin, hut mo mo thua duoc dot chay va cac co quan chuyen hoa chat map thanh nang luong nhanh hon. Luu y khong uong tra xanh khi doi, neu khong se anh huong den da day.

2. Tra O long

Tra O long nhieu tac dung xuc tien qua trinh trao doi chong. Nhu chung ta da biet, qua trinh thao luan chong cang hieu trai thi luong chat beo duoc chuyen hoa thanh nang luong cang nhieu va cang nhanh. Neu ket hop uong tra o long cung luyen tap, hut mo bung ban se giam duoc chi it 3 kg trong vong 1 tuan. chang nhung the, tra o long con giup ban thanh thoi, giam gang lo au.

3. Tra bac ha

Tra bac ha giup ban nhieu voc dang manh khanh hon. Neu cu cach 2 tieng uong mot ly tra bac ha nho, hut mo khong phau thuat ban nhieu the giam 2,3kg trong vong 1 thang.

4. Tra trang

Tra trang giup ngan chan cac mo mo hinh thanh. Tra trang duoc de kho tu nhien, thuong la phoi kho duoi anh sang ac, de thuan loi khi dung hut mo khong phau thuat. Tra trang chua nhieu chat chong oxy hoa, gap 3 lan so voi tra xanh. Tra trang vua co the thuc day qua trinh giai mo giam beo va ngan chan danh thiep co mo mang hinh thanh.

5. Hong tra

Cong dung chinh cum tu hong tra la dieu chinh cac hormone luu tru chong bu. Hong tra lam tu la tra do, trong tai vung Cederberg cua Nam Phi, gan Cape Town. Hong tra co tac dung giam hormone gay gang tay, luu tru chat beo kich thich to bao tay kich hoat doi va chat beo luu tru lien tuong den tang huyet ap, hut mo benh tim mach, khang insulin va tieu duong type 2. Vi the dung ngan ngai bo sung hong tra vao thuc don giam boc ngu ban nhe.